November 10

7 Fakten über Rückenschmerz

Fitness

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Wenn man nach Rückenschmerzen „googelt“ kommen normalerweise folgenden gefährlich klingenden Ursachen heraus: 

– Bandscheibenvorfall
– Eingeklemmte Nerven
– Frakturen
– Tumoren
– Arthritis

Wusstest du, dass …
In mehr als 80% der Patienten mit Rückenschmerzen, es keine spezifische Ursache gibt …
Wir bezeichnen das als unspezifischen Schmerzen im unteren Rückenbereich.
Schätzungen zufolge leiden fast 80% der Menschen in ihrem Leben an Rückenschmerzen

Aber… die gute Nachricht ist, dass mehr als 90% der Menschen mit Kreuzschmerzen in 3-4 Monaten ohne Behandlung wieder schmerzfrei werden!
Schlüsselbotschaft 1: Schmerzen im unteren Rückenbereich sind keine ernsthafte lebensbedrohliche Erkrankung.
Schlüsselbotschaft 2: Höre auf, Rückenschmerzen zu googeln!
Schlüsselbotschaft 3: Wende dich stattdessen an einen ausgebildeten Physiotherapeuten, Osteopathen oder Med. Trainingstherapeuten.

In diesem Sinne ist es auch wichtig, die Mythen von den Fakten zu trennen!
Google eignet sich NICHT, um dir selbst eine Diagnose zu stellen … du findest dort viele Mythen!

Hier sind 7 Fakten von Experten für Rückenschmerzen, vom British Journal of Sports Medicine! – Dein Alter ist nicht die Ursache
– Rückenschmerzen sind beängstigend, aber selten gefährlich
– Röntgenbilder, Magnetresonanzbilder zeigen selten die Ursache von Rückenschmerzen
– Rückenschmerzen werden selten durch schlechte Haltung ausgelöst
– Und auch ein schlechter „Core“ oder „Powerhouse“ ist selten dafür verantwortlich
– Schmerz bei Bewegung bedeutet nicht = Schaden
– Infiltrationen, Operationen oder starke Schmerzmittel sind normalerweise nicht die Lösung des Problems

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